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让宝贝爱上蔬菜—一口蘑1

发布时间:2019-07-08 浏览:

原标题:让宝贝爱上蔬菜—一口蘑

相信很多妈妈都愁炒菜从前期准备到最后成品出锅都要耗费不少时间,今天就给各位妈妈带来一道快手美食。制作过程简单、耗时少,或许你会跟我最初一样对这道美食不抱太大期望,但是成品的味道绝对会让你大大改观的,不妨来试试吧。

原料

辅料

制作过程

1,蘑菇洗净后去蒂,在中间抹上少许食盐,上蒸锅中蒸约5分钟;

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2,澳门皇冠app苹果洗净后去皮,切成小粒,加入沙拉酱拌匀;

3,将苹果沙拉填入蒸好的白蘑菇中即可食用。

烹饪技巧

适宜人群

标签

促进食欲

餐次分类

加餐零食

都说“一天一苹果,疾病远离我”,这是因为苹果中含有抗氧化物质,而蘑菇中含有香菇多糖和植物性化学物质,这些都有利于改善宝贝的免疫力。从口感上来说,蒸过的白蘑菇软滑,苹果沙拉清脆可口,相信也能刺激宝贝的食欲。

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